在南非，越野跑步和山地自行车都是极为流行的体育锻炼，现在越来越多的南非本地人和国外游客也加入这一行列，队伍更为壮大，声势更为壮观。 如果您想要体验自然纯美，想要感受地形繁复，那就来这里吧！当然，这里奥秘奇迹绝不止于此…… 

越野探险在西开普省非常火爆，那里几乎每周都有很多竞技赛事和游乐活动，令人激情澎湃，欲罢不能。 山峦起伏，步道错落，都在向您亲切致意，尽情观光体验，忘情陶醉赞叹，您又何乐而不为？

如果您到约翰内斯堡来，则可乘车前往马加利斯堡山，那里没有都市喧嚣，更无灯红酒绿，唯有原始蛮荒，只有造化灵秀，令人忘却尘俗烦恼，尽情投入大自然的怀抱，越野步道交错繁复，不愧漫游浪迹的好去处。其中，范·盖伦牛奶场更是值得一提，庄园内步道不少，各具醉人风景，各有诱人魅力！

夸祖鲁·纳塔尔省距离此地不远。 米德兰兹包括卡洛夫等等地区，尽皆宛如仙境，森林茂密，景色妙绝，宁静幽僻，是越野跑步的理想环境。 如果您想要体验一把刺激与动感，那就到恩德堡来吧！来这里一路攀登，直抵撒尼山口，惊险刺激，绝对让你过瘾之至，满意之至！在山口上还有非洲高度第一的酒馆，馆内啤酒爽口，等您前来品尝享受！

有些赛事活动甚至备受全南非瞩目，比如西开普省的 桌山越野跑步挑战赛，就是其中一例。

桌山越野跑步挑战赛也在9月份举行。

该赛事路线长达37公里左右，驰骋荒野自然间，是对选手体力的莫大挑战。 从地标景点”墙中洞“望去，景色佳妙非凡，令人忘情陶醉，怦然心动……相比之下，一路艰辛跋涉也就不值一提了。

荒野海岸跑步

如果想要尽情领略南非的乡野风光，那从大凯河到东开普省墙中洞景点的112公里跑步之旅绝对不能错过！ 沿荒野海岸观光旅游，一路惊喜不断，高潮不断！牛羊成群，在海滩上悠然闲游，本地居民热情好客，向您致意问候。 该盛事也在9月份举行。

卡拉哈里的奥赫拉比斯瀑布

北开普省的极限马拉松

该竞赛总赛程为250公里左右，为期九天时间，各位选手要在闷热环境下赛跑，其不适与难度可想而知。 那您明白了吗？ 如此天下奇观，值得您游览惦念，徜徉留恋！ 该赛事晚于上述两大盛事，一般在10月份举行。

全世界赛跑和跑步路线多不胜数，但是其中鲜有赛事能和南非的风景越野赛跑相提并论。不但能感受运动激情，快活欢喜至于极点，而且沿路风景如诗如画，仿佛魂牵梦绕，陶醉迷人。 南非各省皆有多种越野赛事，赛跑选手和业余跑步锻炼人士越来越多，队伍不断壮大，融入荒野自然，挑战体能极限，令人心潮澎湃，欲罢不能！

南非的风景越野赛跑道名不虚传，一路风景佳妙，世所罕见。 体验跑步激情，见证不凡体能！更有妙绝天下的风景，沿路纷繁呈现，尽皆映入眼帘，冒险与美景在这里水乳交融，浑然一体！ 凡此种种，都让您更是激动振奋，拼命奔跑，从而激发自己的内在潜能。 每趟跑步之旅，尽情尽兴观光揽胜，肆意快意享受乐趣！

南非越野跑步选手瑞恩·桑德斯是赢得为期六天到七天全部4项赛事大满贯的第一人。4项赛事包括：250公里智利阿塔卡马沙漠越野赛跑；250公里中国戈壁滩越野赛跑；250公里埃及撒哈拉沙漠越野赛跑；250公里南极越野赛跑。

最佳旅游时间

如果您难耐酷热奔跑之苦，那就选择其他时节，别在夏季（12月到3月）来此就行。

具体花费

南非很多越野跑步都不收取费用，不过如果位于国家公园或省级公园还要象征性支付一点费用。

旅游必需品

在南非越野赛跑时要喝大量的水。所以，如果需要的话，请您带上驼峰水袋或买上一个。

美妙餐饮

越野赛跑选手如果得知南非有大量意大利餐厅，定然非常开心，可以大量进食来补充碳水化合物。